Kedveseim!
A mai napra plank feladatok lesznek. Kérek mindenkit küldje el a plank "idő eredményeit"!
( a megjegyzés rovatba)
Feladat: 3X egymás után maximális erőbedobással.
Természetesen a feladat végrehajtása előtt alapos bemelegítés történjen!
Ne felejtsétek el a nyújtást se! ( a feladatok végrehajtása után)
Plank gyakorlat.< = Katttttt ide !!!!!
További gyakorlatok. <= Kattt ide!!!
Jó munkát kívánok!
Legyetek nagyon ügyesek!
Üdvözlettel,
Edina néni
30.62 s
VálaszTörlés34.44 s
VálaszTörlés36másodperc( Martin)
VálaszTörlés35.68 s
VálaszTörlés39s Kata
VálaszTörlésEzt a megjegyzést eltávolította a szerző.
VálaszTörlés34s vlmennyi nem emlekszem😂
VálaszTörlés59.04s
VálaszTörlés52. 22s
VálaszTörlés2 perc
VálaszTörlésEzt a megjegyzést eltávolította a szerző.
VálaszTörlés35mp Atesz
VálaszTörlés37 mp
VálaszTörlésNagyon ügyesek vagytok!
VálaszTörlésCsak így tovább!