Testnevelés

             Drágáim! 

 

A mai órára  futást terveztem nektek! :)

Szeretném megkérni, hogy mindenki saját magához mérten a legjobbat hozza ki magából!

A futás távolsága 2km.! ( Nem sok, akinek nehezen megy a futás, annak gyors séta! )

Mindenkinek van okos telefonja, így kérek mindenkit, hogy töltsön le egy alkalmazást, mellyel méri a futás idejét, távolságát! (Akinek esetleg nincs, annak fél óra kocogást javaslok.)

Kérlek küldd el közleményben az eredményed, készíts egy képernyőfotót és csatold be!(közlemény) 

( Amennyiben nem szeretnéd, hogy nyilvános legyen az eredményed, küldd el privát üzenetként nekem.!)(messenger )

Helyszín tippek a futáshoz: Kása erdő, Mártély, futópálya, atlétika pálya, töltés, utcák... stb.

Hajrá!

BEMELEGÍTÉS !!!! =https://www.youtube.com/watch?v=Yi2pL5Oq1lQ

FUTÁS

NYÚJTÁS !!!! = https://www.youtube.com/watch?v=H9t4ytZ0RpA

 

Jó feltöltődést kívánok,

Edina néni