Jó reggelt

 Ugye minden nap végzel valamilyen mozgásos tevékenységet?

A sok képernyő melletti munka megviseli a szervezetet, minden napra iktass be valamilyen mozgást!

Ez lehet egy séta a kutyával, kocogás a boltig, porszívózás vagy valami lendületesebb házimunka, kertészkedés, torna a szőnyegen...

A mai beköszönés mellé írd be, hogy mit döntöttél, mit fogsz ma tenni a fizikai egészségedért:)

Hajrá!