Kedveseim!
A mai napra egy Tabata edzést hoztam nektek.
Kérlek a gyakorlat előtt melegíts be rendesen!
https://www.youtube.com/watch?v=m2Fi0v-grG0
A gyakorlat végén küldd el a pulzusod értékét a szokásos módon.!
Természetesen az edzés végén a nyújtás se maradjon el!
Hajrá!!!
Üdvözlettel,
Edina néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése